Шановні колеги! Вашій увазі надається керівництво Королівського коледжу акушерів та гінекологів, у якому детально описані фізичні навантаження під час вагітності, які не призводять до негативних результатів її перебігу та покращують самопочуття жінки

 1. Довідкова інформація і вступ

Після розгляду наявних доказів це положення було розроблене з метою надання допомоги жінкам і медичним працівникам під час обговорення ними відносних переваг аеробних, силових і загальнофізичних вправ під час вагітності та у післяпологовому періоді. Ефект від виконання вправ вагітними жінками був предметом комплексного дослідження. Дослідження показують, що у більшості випадків такі вправи безпечні для матері та плода, і вони підтримують рекомендації розпочати або продовжити вправи під час більшості вагітностей, щоб отримати користь для здоров'я [1]. Багато жінок дітородного віку (за деякими оцінками, 42%) [2] повідомили про виконання фізичних вправ під час вагітності, і велика кількість з них виявила сильне бажання продовжувати ці вправи після пологів.

Купите номер журнала, чтобы прочитать статью полностью